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減醣的迷思:低升糖 (GI) 食物

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大家對低升糖 (GI) 可能耳熟能詳,但你覺得低升糖的食物就是健康的選擇嗎? 小心落入肥胖陷阱!因為低GI不代表就是低醣喔!來聽看看宋醫師怎麼說吧!

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我曾是叮囑病人減重的「胖醫師」。 在忙碌的醫師職涯中我曾因肥胖及壓力
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